Мы привыкли, что новогодние праздники должны нас радовать. Однако, положа руку на сердце, не все испытывают предвкушение и радость от приближения Нового Года.
Что может быть не так?
Если в вашей жизни произошли трагические события – смерть близкого человека, развод или расставание с любимым человеком, то приближение праздника может вам напомнить о вашей потере, особенно если вы привыкли отмечать этот праздник вместе с тем, кого уже нет рядом. Осознание того, что кто-то, с кем вы эмоционально связаны, теперь не с вами рядом, может вызвать у вас переживание грусти, боли, скорби, гнева, чувства одиночества или покинутости, страха или тревоги.
Возможно, у вас с новогодними праздниками связаны пережитые в прошлом разочарования из-за неоправданных ожиданий. Или изменение финансового положения не позволяет вам осуществить то, что вы хотите. И это печально или больно.
Запомните: время не лечит эмоциональную боль.
Ваши болезненные переживания могут обостриться еще и из-за того, что многие в вашем окружении радуются и веселятся, и вам приходиться скрывать вашу печаль или эмоциональную боль из-за страха быть не понятым или отвергнутым.
Хорошая новость в том, что вы можете отпустить эту боль и вернуться к полноценной жизни. Начните с того, что признайте свои истинные чувства, и, если у вас есть те, кому вы доверяете, то попросите вас выслушать от всего сердца и не давать вам советов и не комментировать то, что вы скажете. Затем просто скажите, что вы переживаете, проговорите свои переживания вслух тому, кто готов вас выслушать со всем сердцем.
Если этого окажется для вас недостаточно, то мы готовы оказать вам квалифицированную помощь.
Вы можете начать Новый 2024 год с нового листа – позвольте вам помочь.